preguntas frecuentes
Hemos recopilado una lista de respuestas a sus preguntas más apremiantes sobre nuestros productos.
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Si quieres comprar colágeno, enseguida descubrirás que los suplementos de colágeno se venden en todo tipo de formatos, cantidades y composiciones. En Prohemp puedes elegir entre shots de colágeno con 15.000 mg de colágeno, colágeno en polvo con 10.000 mg de colágeno y comprimidos de colágeno. Así decides tú qué formato encaja mejor con tu rutina diaria.
El colágeno es una proteína que se encuentra de forma natural en el cuerpo humano. Es un componente estructural importante de, entre otros, la piel, los huesos, los tendones y otros tejidos conectivos. El propio cuerpo produce colágeno, pero esa producción cambia conforme envejecemos.
Eso explica en parte por qué los suplementos de colágeno se han vuelto tan populares. Pero ¿qué colágeno eliges? ¿Es mejor el polvo que los comprimidos? ¿Qué ventaja tiene un shot de colágeno? ¿Y cuánto colágeno necesitas en realidad?
En esta página te explicamos las diferencias, para que puedas elegir un suplemento de colágeno según su composición, cantidad y facilidad de uso.
¿Qué es el colágeno?
El colágeno es una proteína propia del cuerpo. En realidad, el nombre es un término general, porque existen distintos tipos de colágeno y cada uno se encuentra en lugares diferentes del cuerpo.
El colágeno tipo I es el tipo más abundante en el cuerpo humano. Se encuentra sobre todo en la piel, los huesos, los tendones y los ligamentos.
El colágeno tipo II, en cambio, está muy ligado al cartílago y es el tipo de colágeno predominante en el cartílago articular hialino.
Esa distinción es importante al comparar productos. Un producto de colágeno con principalmente tipo I no es lo mismo que un suplemento con colágeno tipo II no desnaturalizado.
Por eso, mira más allá de la palabra «colágeno» en el envase. Comprueba qué tipo de colágeno se utiliza, cuánto tomas por dosis diaria y qué otros ingredientes se han añadido al producto.
¿Qué suplementos de colágeno tiene Prohemp?
No todo el mundo quiere tomar un suplemento de la misma manera. Hay quien prefiere tomar a diario un shot listo para beber, mientras que otra persona prefiere mezclar polvo en una bebida o tomar comprimidos.
Por eso tenemos distintos formatos.
Shots de colágeno: 15.000 mg de colágeno
Nuestros shots de colágeno contienen 15.000 mg de colágeno por dosis.
La gran ventaja práctica de un shot es su comodidad. No tienes que pesar ni mezclar nada. El producto es líquido y la cantidad por shot está fijada de antemano.
Por eso los shots de colágeno son interesantes, por ejemplo, si:
buscas una cantidad alta de colágeno por dosis;
no quieres medir polvo;
prefieres un suplemento líquido;
te resulta cómoda una cantidad diaria fija;
quieres añadir colágeno a tu rutina de forma sencilla.
Con 15 gramos de colágeno por shot, esta variante contiene la mayor cantidad de colágeno por dosis de los tres formatos mencionados.
Aun así, al comparar shots de colágeno no te fijes solo en el número de miligramos. Mira también el origen del colágeno y la composición completa.
Colágeno en polvo: 10.000 mg de colágeno
¿Prefieres decidir tú cómo y cuándo tomas el colágeno? Entonces el colágeno en polvo es una opción práctica.
Nuestro colágeno en polvo aporta 10.000 mg, es decir, 10 gramos de colágeno por dosis.
Según las instrucciones de uso, puedes mezclar el polvo con, por ejemplo, agua u otra bebida. Así encaja fácilmente en distintas rutinas diarias.
El colágeno en polvo es especialmente interesante para personas que:
prefieren no tragar comprimidos;
quieren mezclar el colágeno en una bebida;
buscan un formato sencillo;
quieren tomar 10 gramos de colágeno por dosis.
Comprueba siempre la dosis recomendada en la etiqueta del producto concreto.
Comprimidos de colágeno
Los comprimidos de colágeno son interesantes sobre todo por su sencillez. No tienes que mezclar nada ni necesitas un shot líquido.
Así puedes llevarlos contigo fácilmente y tomarlos en un momento fijo.
Una diferencia importante con el polvo y los shots es que un comprimido solo puede contener una cantidad limitada de material. Por eso, al comparar distintos productos, conviene fijarse en la cantidad total de colágeno por dosis diaria recomendada y no solo en el número de comprimidos del envase.
Shots, polvo o comprimidos de colágeno: ¿qué es mejor?
No existe un formato que sea la mejor opción para todo el mundo.
Las diferencias principales están en la cantidad, la composición y la facilidad de uso.
¿Buscas dentro de nuestra gama sobre todo una cantidad alta de colágeno por dosis? Entonces los shots de colágeno con 15.000 mg contienen más colágeno que el polvo con 10.000 mg.
¿Prefieres mezclar el colágeno con una bebida? Entonces el polvo es la opción más lógica.
¿No quieres medir polvo ni tomar un producto líquido? Entonces los comprimidos pueden resultarte más prácticos.
La mejor opción es, por tanto, el formato que encaja con la forma en que quieres tomar un suplemento de manera constante.
¿Cuánto colágeno al día?
No existe una única cantidad de colágeno que pueda señalarse como la cantidad diaria ideal para cada persona y cada objetivo.
En la investigación científica se utilizan cantidades muy diversas y distintos tipos de colágeno. Por eso, los resultados de un estudio sobre una cantidad, un formato o un tipo de colágeno concreto no se pueden aplicar automáticamente a cualquier suplemento de colágeno.
Esa es también la razón por la que comparar solo por miligramos no es suficiente.
Nuestros shots contienen, por ejemplo, 15.000 mg y nuestro colágeno en polvo 10.000 mg por dosis. Eso te dice cuánto colágeno aporta el producto, pero una cantidad mayor no significa automáticamente que un producto sea «mejor» para cualquier objetivo.
Por eso, respeta la cantidad diaria recomendada que se indica en el producto correspondiente.
¿Cuál es el mejor colágeno?
La pregunta «¿cuál es el mejor colágeno?» se hace a menudo, pero no tiene una respuesta universal.
Mejor empieza con tres preguntas:
1. ¿Qué tipo de colágeno contiene el producto?
El tipo I y el tipo II tienen propiedades distintas y se encuentran de forma natural en tejidos diferentes.
2. ¿Qué formato te resulta cómodo?
Un suplemento que parece perfecto sobre el papel pero que nunca usas tiene poca ventaja práctica. Por eso, elige entre shots, polvo o comprimidos según tu propia preferencia.
3. ¿Qué contiene realmente la dosis diaria?
No te fijes solo en las cifras grandes de la parte delantera del envase. Comprueba la dosis recomendada, la cantidad de colágeno, el origen y los posibles ingredientes adicionales.
Así comparas los productos de colágeno por su contenido y no solo por su marketing.
¿Qué es el colágeno marino?
El colágeno marino es colágeno procedente del pescado. Suele estar compuesto principalmente por colágeno tipo I.
El tipo I es el tipo de colágeno más abundante en el cuerpo humano y se encuentra, entre otros, en la piel, los huesos, los tendones y los ligamentos.
El colágeno marino no debe confundirse con el colágeno tipo II no desnaturalizado.
Esa diferencia es especialmente importante cuando lees estudios sobre colágeno en internet. Un estudio sobre colágeno tipo II no desnaturalizado no puede utilizarse sin más como prueba del efecto de un producto marino de tipo I.
En Prohemp esa transparencia nos parece importante. Por eso, en la información sobre colágeno no solo miramos los resultados positivos de los estudios, sino también qué forma de colágeno se ha estudiado realmente.
¿Qué son los péptidos de colágeno?
En los productos de colágeno ves a menudo términos como colágeno hidrolizado y péptidos de colágeno.
En la hidrólisis, las proteínas de colágeno más grandes se dividen en péptidos más pequeños. Eso cambia las propiedades físicas del colágeno y lo hace adecuado, por ejemplo, para su uso en distintos formatos de suplemento.
Esto no debe confundirse con el colágeno no desnaturalizado. En ese caso se intenta precisamente mantener lo más intacta posible la estructura original de la proteína de colágeno.
Aquí también se aplica, por tanto: el «colágeno» no es una sustancia concreta que todos los suplementos contengan exactamente igual.
¿A partir de qué edad se puede tomar colágeno?
El metabolismo propio del colágeno cambia a lo largo de la vida y el envejecimiento influye en los tejidos ricos en colágeno.
Sin embargo, eso no significa que todo el mundo necesite de repente un suplemento de colágeno a partir de un cumpleaños concreto.
Un suplemento de colágeno sigue siendo un complemento de la alimentación. La edad puede ser un motivo para informarse sobre el colágeno, pero no existe una edad universal a la que todo el mundo debería empezar a tomarlo.
Por eso, fíjate sobre todo en tu propio patrón de alimentación, tus preferencias y la composición del suplemento.
¿Cuándo es mejor tomar el colágeno?
Otra pregunta frecuente es si es mejor tomar el colágeno por la mañana o por la noche.
Para la mayoría de los suplementos de colágeno no existe un momento demostrado de forma general en el que la toma sea, por definición, mejor.
En la práctica, la constancia es más importante que un esquema de toma complicado.
¿Te gusta tomar el colágeno en polvo en el desayuno? Entonces puede ser un momento fijo cómodo. ¿Prefieres un shot más tarde a lo largo del día? Puedes hacerlo dentro de las instrucciones de uso del producto.
En todos los casos, sigue la etiqueta.
¿Se puede tomar colágeno todos los días?
Los suplementos de colágeno suelen desarrollarse para un uso regular. Si el uso diario es adecuado para ti depende, entre otras cosas, del producto concreto, de los ingredientes y de tu situación personal.
Respeta la cantidad diaria recomendada.
¿Tienes alguna alergia, tomas medicamentos, estás embarazada o das el pecho? Entonces revisa con atención la composición y, si es necesario, consulta el uso de suplementos con un médico o farmacéutico.
Con el colágeno marino, por ejemplo, es importante tener en cuenta el origen si eres alérgico al pescado.
¿El colágeno es lo mismo que la proteína en polvo?
El colágeno es una proteína, pero un suplemento de colágeno no es automáticamente lo mismo que una proteína en polvo normal.
Las proteínas están formadas por aminoácidos, pero las distintas fuentes de proteína tienen perfiles de aminoácidos diferentes.
Quien, por ejemplo, quiera tomar la mayor cantidad posible de proteína completa para ganar músculo no debería comparar automáticamente el colágeno uno a uno con fuentes de proteína como el suero de leche (whey) u otras proteínas completas.
Valora siempre el suplemento según el objetivo para el que quieres usarlo.
¿Es bueno el colágeno para las articulaciones?
El colágeno y las articulaciones se mencionan a menudo juntos. Aquí los matices son importantes.
El cartílago articular contiene mucho colágeno tipo II. Se han realizado estudios con determinados suplementos de colágeno en molestias articulares, entre ellos específicamente con colágeno tipo II no desnaturalizado.
Eso no significa que todos los productos de colágeno tengan las mismas propiedades ni que el colágeno pueda reparar un cartílago dañado.
Por eso hemos preparado una guía amplia aparte sobre [colágeno para las articulaciones]. En ella explicamos la diferencia entre el tipo I y el tipo II y analizamos lo que muestran realmente los estudios sobre colágeno y artrosis.
¿Es bueno el colágeno para la piel?
El colágeno tipo I es muy abundante en la piel. Por eso el colágeno también se estudia y se vende mucho dentro de la categoría de belleza y cuidado de la piel.
Existen estudios sobre suplementos de colágeno hidrolizado y distintas propiedades de la piel. Sin embargo, los resultados varían según el estudio, el producto, la cantidad y la duración del estudio.
Por eso, un suplemento no debe presentarse como si pudiera detener o revertir el envejecimiento de la piel.
Factores normales como la edad, la exposición a la radiación UV, el tabaco, la alimentación y la genética también influyen en la piel.
¿Puede el colágeno tener efectos secundarios?
Los suplementos de colágeno, como otros complementos alimenticios, pueden provocar efectos no deseados en algunas personas. Piensa, por ejemplo, en molestias gastrointestinales o en una reacción a un ingrediente.
Además, comprueba siempre el origen.
Con el colágeno de pescado esto es todavía más importante para las personas con alergia al pescado. Por eso, mira siempre la información completa de ingredientes y alérgenos del producto.
Deja de tomarlo y pide consejo médico si sospechas que tienes una reacción alérgica.
¿Se pueden combinar distintos productos de colágeno?
Más no es automáticamente mejor.
Si ya tomas, por ejemplo, un shot de colágeno con 15.000 mg, no es necesariamente obligatorio añadir además polvo y comprimidos.
Fíjate en la cantidad diaria total que tomas y sigue la dosis recomendada del producto. En las combinaciones, comprueba además si se solapan otras vitaminas, minerales o ingredientes añadidos.
Comprar colágeno en Prohemp
Si quieres comprar colágeno, no compares solo el precio o la cifra más grande del envase.
Fíjate en lo que recibes realmente:
qué tipo de colágeno se utiliza;
cuál es el origen del colágeno;
cuánto colágeno contiene una dosis diaria;
qué ingredientes adicionales contiene;
cuántas dosis contiene el envase;
y qué formato encaja mejor con tu rutina.
En Prohemp puedes elegir entre distintos suplementos de colágeno. Tenemos shots de colágeno con 15.000 mg, colágeno en polvo con 10.000 mg y comprimidos de colágeno.
¿Buscas sobre todo comodidad y una cantidad alta por dosis? Entonces echa un vistazo a los shots de colágeno. Si prefieres preparar tú mismo una bebida, puedes elegir el colágeno en polvo. Y si quieres un formato compacto que puedas llevar contigo fácilmente, los comprimidos de colágeno son una alternativa práctica.
Elijas el formato que elijas: mira siempre más allá de la palabra colágeno. El tipo, la cantidad, el origen y la composición determinan qué producto estás comprando realmente.
tu bienestar es lo primero
Nuestra dilatada experiencia garantiza una amplia gama de productos de CBD puros y de alta calidad. Todos nuestros productos se entregan con un informe de laboratorio y han sido probados por laboratorios independientes.
